Zdrowe ciasteczka owsiane

Szybkie i łatwe do przygotowania ciasteczka z płatków owsianych bez cukru, tłuszczu i jajek. Oprócz tego ciasteczka są wegańskie. Można przygotować je z całych płatków owsianych lub zmielonych częściowo lub całkowicie na mąkę. Do ciasteczek dodajemy ulubione bakalie.
Składniki:
- 2 mocno dojrzałe banany
- 150g płatków owsianych
- 2 garście dowolnych owoców suszonych, mieszanki studenckiej lub orzechów
Sposób przygotowania:
- Płatki owsiane według uznania pozostawić w całości lub zmiksować blenderem.
- Banany zmiksować na puree. Wymieszać łyżką z płatkami owsianymi.
- Dodać posiekane bakalie.
- Wykładać łyżeczką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, pozostawiając odstępy między ciasteczkami. Można delikatnie uformować masę palcami, aby ciasteczka były w miarę okrągłe.
- Piec w nagrzanym piekarniku ok. 15- 20 minut w temperaturze 180°C.
Smacznego.
![]() |
Czas przygotowania: |
ok. 10 minut |
![]() |
Czas pieczenia: |
ok. 15 minut |
![]() |
Liczba sztuk: |
ok. 20 |
![]() |
Trudność: | łatwe |
![]() |
Koszt: | niski |
Poprzez wysłanie formularza z komentarzem wyrażają Państwo zgodę na zapisanie w naszej bazie następujących danych: podanego imienia, adresu email (jeśli został podany) oraz treści komentarza. Dane te nie będą przekazywane żadnym innym podmiotom.
Na Państwa prośbę mogą uzyskać Państwo wgląd do danych zapisanych na naszym serwerze dotyczących Państwa osoby jak również zażądać usunięcia wysłanego komentarza.
Więcej informacji na podstronie Polityka prywatności.
Zaloguj poprzez ( Zarejestruj ? )
lub napisz komentarz jako gość.
Ładuję komentarz...
The comment will be refreshed after 00:00.