Zdrowe ciasteczka owsiane

Szybkie i łatwe do przygotowania ciasteczka z płatków owsianych bez cukru, tłuszczu i jajek. Oprócz tego ciasteczka są wegańskie. Można przygotować je z całych płatków owsianych lub zmielonych częściowo lub całkowicie na mąkę. Do ciasteczek dodajemy ulubione bakalie.

Składniki:

2 mocno dojrzałe banany
150g płatków owsianych
2 garście dowolnych owoców suszonych, mieszanki studenckiej lub orzechów

Sposób przygotowania:

Płatki owsiane według uznania pozostawić w całości lub zmiksować blenderem.
Banany zmiksować na puree. Wymieszać łyżką z płatkami owsianymi.
Dodać posiekane bakalie.
Wykładać łyżeczką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, pozostawiając odstępy między ciasteczkami. Można delikatnie uformować masę palcami, aby ciasteczka były w miarę okrągłe.

Piec w nagrzanym piekarniku ok. 15- 20 minut w temperaturze 180°C.

Smacznego.

	Czas przygotowania:	ok. 10 minut
	Czas pieczenia:	ok. 15 minut
	Liczba sztuk:	ok. 20
	Trudność:	łatwe
	Koszt:	niski

Powiązane przepisy

Ciasteczka owsiane z orzechami

Ciasteczka z tahini i banana

Tags: SłodkiBez jajekBez nabiałuWegańskieZdrowszeBananyOwoce suszonePieczoneNa zimnoŁatwePłatki, otrębyBakalieBez nadzieniaTanie

Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
Alicja · 28 dni temu
Jak długo i w czym można je przechowywać?
- {"set":null,"list":null}
- Odpowiedź
- Podziel się
- Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
  Joanna Moderator · 28 dni temu
  
  W szczelnie zamkniętym pojemniku do kilku dni.
  
  {"set":null,"list":null}
  
  Odpowiedź
  
  Podziel się
Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
Wiktoria · 3 miesięcy temu
cudne pozdrawiam!
- {"set":null,"list":{"2":1}}
- Odpowiedź
- Podziel się
Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
Monika · 5 lat temu
Ja zrobiłam z jednego banana, jajka, słoneczniku i daktyli (nie licząc płatków) - boskie
- {"set":null,"list":{"2":0}}
- Odpowiedź
- Podziel się
Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
agasle · 5 lat temu
Strona świetna - gratuluję. Wiele pomysłów do wypróbowania. Odnośnie ciasteczek owsianych to robiłam różne wersje wiele razy. Mi osobiście nie odpowiada suchość płatków po wypieku, dlatego wolę bardziej kaloryczną i mniej zdrową wersję - płatki owsiane przesmażam na patelni z masłem i po ich ostygnięciu dodaję jajka, miód, trochę mąki i różne bakalie, wiórki kokosowe, sok z cytryny lub przyprawę korzenną. Wykładam na formę i piekę jak wyżej.
- {"set":null,"list":{"2":1}}
- Odpowiedź
- Podziel się
Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
Ola · 5 lat temu
Czy błyskawiczne płatki owsiane też się sprawdzą czy tylko górskie?
- {"set":null,"list":{"2":2}}
- Odpowiedź
- Podziel się
- Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
  Joanna Moderator · 4 lat temu
  
  Olu użyłam górskich. Nie kupuję nigdy błyskawicznych, więc nie wiem jak one się zachowują.
  
  {"set":null,"list":{"2":0}}
  
  Odpowiedź
  
  Podziel się
Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
Agnieszka-Szybkie go · 5 lat temu
Robię mojemu dziecku takie ciasteczka owsiane "BEZ"...,tylko banana zastępuję musem jabłkowym (przesmażonymi jabłkami, które zamykam w słoikach).
- {"set":null,"list":null}
- Odpowiedź
- Podziel się
Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany.
gin · 5 lat temu
Smakowitości
- {"set":null,"list":null}
- Odpowiedź
- Podziel się

Zdrowe ciasteczka owsiane

Powiązane przepisy

Zaloguj poprzez ( Zarejestruj ? )

lub napisz komentarz jako gość.