Zdrowe ciasteczka owsiane

Szybkie i łatwe do przygotowania ciasteczka z płatków owsianych bez cukru, tłuszczu i jajek. Oprócz tego ciasteczka są wegańskie. Można przygotować je z całych płatków owsianych lub zmielonych częściowo lub całkowicie na mąkę. Do ciasteczek dodajemy ulubione bakalie.

Składniki:

  • 2 mocno dojrzałe banany
  • 150g płatków owsianych
  • 2 garście dowolnych owoców suszonych, mieszanki studenckiej lub orzechów

Sposób przygotowania:

  1. Płatki owsiane według uznania pozostawić w całości lub zmiksować blenderem.
  2. Banany zmiksować na puree. Wymieszać łyżką z płatkami owsianymi.
  3. Dodać posiekane bakalie.
  4. Wykładać łyżeczką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, pozostawiając odstępy między ciasteczkami. Można delikatnie uformować masę palcami, aby ciasteczka były w miarę okrągłe.

2

  1. Piec w nagrzanym piekarniku ok. 15- 20 minut w temperaturze 180°C.

Smacznego.

zegarek

Czas przygotowania:

 ok. 10 minut
zegarek3

Czas pieczenia:

 ok. 15 minut
porcje

Liczba sztuk:

 ok. 20
trudnosc Trudność: łatwe
koszt Koszt: niski

Zdrowe ciasteczka owsiane

Zdrowe ciasteczka owsiane

Powiązane przepisy

Ciasteczka owsiane z orzechami Ciasteczka owsiane z orzechami
Ciasteczka z tahini i banana Ciasteczka z tahini i banana

Tags: SłodkiBez cukruBez glutenuBez jajekBez nabiałuWegańskieZdrowszeBananyOwoce suszonePieczoneNa zimnoŁatwePłatki, otrębyBakalieBez nadzieniaTanie